♫♪~FUnnyROom~♪♫

換句話說，

當時我的體會就是，

不要對別人有期待，不要讓別人的言語與行為來影響自己的情緒與態度。

其實有了這樣的頓悟之後，

這三十年來，我反而得到最多人的幫忙與協助，

因為原本我不期待別人幫我忙的，結果一但當別人來幫忙了，

我們的感激，往往會使別人幫我更多忙；

同時若別人放我鴿子或惡意批評與中傷，

也因為原本對別人就沒有期待，所以也可以維持平常心，

到後來，那些人也會不好意思而友善相待甚至轉而協助我們。

不過，說實在的，要做到不對別人有期待，並不容易，

甚至已經可以說是相當高的宗教情操了，

因此，若免不了還是會有期待時，

我儘量把這個期待說出來，因為我發現人之所以不快樂，覺得被傷害，

往往都來自於這些沒有說出口的期待。

我們認為家人應該記得我們的生日，

同事應該要瞭解我們的苦心，

老闆應該知道我們的努力，

我們也希望朋友應該能夠體會我們的心情，

每一個的「應該」都是我們對別人沒有說出口的期待，

這些秘密的期待落空之後，就造成我們被剝剝，被忽視，失望，氣憤或幻滅的種種情緒。

所以這些年，

只要我嘴巴或腦海裏出現「他應該」這三個字時，

就立刻提醒自己：「我又有對別人懷抱著沒有說出口的期待了！」

的確，年齡愈長，愈能朝內看，只把精力放在自己可以做的事情上。

年輕時，我們滿懷志氣，想改革社會，想改變別人，想更正一切不合理之事；

如今我已知道，改變世界唯一有效的方法，就是改變自己。